家長如何陪伴青少年孩子討論未來生涯

撰文者:周怡蕙 諮商心理師
校閱與設計:林芳如 社工員

青少年親職系列專欄

青少年期是人一生動盪最大的時期之一,除了生理劇烈成長,心理上也有巨大變化。若您的家中有青少年,您可能會感受到他們與幼稚園、國小時期的樣子很不一樣。除了身高體重、肌肉力量增長、性徵更為明顯,行為表現上也會更加堅持自己的意見、好辯,喜歡挑戰成人、重視同儕意見大於家人;有時也顯得自信心不足,眼高手低等。如何與變化如此之大的孩子談生涯,討論未來,這是每位家長都非常關心的事。

❤青少年期孩子的發展:
隨著成長,青少年的大腦負責解決問題和推理的前額葉日趨成熟,抽象思考力明顯提升、是非判斷力更好。比起嬰幼兒期因需求不被滿足而哭鬧,青少年似乎更多了一些「協商」的彈性,且能夠將自己的想法清楚的與大人溝通。他們會透過每次成功解決問題的經驗累積自信,也能夠運用過去所學延伸至其他情境。不過在想嘗試、經驗又有限的情況下,他們需要他人幫助,有時又想自己來,考驗家長何時該引導、何時該放手同時保持冷靜的智慧。但這是青少年邁入成熟的重要過程,若能經過適當引導,能幫助少男少女們對自己有更多認識。

根據Super的生涯理論,人的生涯發展可以分成五個階段,分別為成長期(0-14歲);試探期(15-24歲);建立期(25-44歲);保持期(45-65歲);衰退期(66歲-死亡)。在成長至試探期間,青少年對於職業的了解往往憑直覺想像,尚未與現實條件相互驗證,不過也因為抽象思考能力發展,也能慢慢了解職業價值與自身的需要。

若家長要以與孩子談生涯為目標,首要的任務是與孩子建立關係,創造一個良性互動的溝通氣氛,才能開啟談話空間,幫助孩子瞭解自己,透過經驗或完成各種具體活動幫助青少年熟悉所需要的能力,並培養持續下去的動機。

❤您可以這樣做:
1.以傾聽取代評論,創造安全的溝通氣氛
當青少年與您分享他生活的所見所聞,我們不急著質疑與評斷,先帶著好奇傾聽他們想怎麼做,您也可以觀察孩子的非語言訊息、表情姿態,猜測他內在可能會有的心情,幫助他將情緒說出,例如:當孩子說著學校發生的事情,接著翻了個白眼,您可以說:我看到你翻白眼,這件事是不是讓你覺得很不耐煩呢?或是是什麼讓你不滿呢?。

孩子會透過您的關懷慢慢覺察世界如何影響他,他又如何因應問題,也能建立「能夠被理解且不擔心被批評」的正向感受。

2.鼓勵孩子參與各種職涯活動及生活體驗
學校裡常會舉辦職業探索活動,能夠安全地讓青少年接觸各行各業,縮短想像與現實的距離,對社會的人事或現象也有更深入的了解。家長也可以在休假時帶孩子進行各種休閒活動,可以是家務分工或休閒活動,例如:料理、運動、露營、攝影、繪畫……等等。從這些生活體驗中發掘孩子喜好和特長,也能促進家庭之間的互動。

3.尊重孩子所欣賞的人、事、物,走進青少年的世界
當孩子有欣賞的人事物,也代表孩子對某些特質和結果心生嚮往,您可運用前面的溝通方式,傾聽孩子欣賞的是什麼、那帶給他什麼感受,鼓勵孩子設定計畫來達到自己的目標,家長則從旁協助模擬可能會發生的狀況。例如:孩子想成為YOUTUBER,家長可以引導孩子列出可能需要的工作項目、規劃執行及需要提升的能力,以有限資源完成小目標,增加青少年對自我的了解和問題解決能力。

生涯發展其實是一個不斷變動的過程,要掌握所有未來狀況是不太可能的。因此讓青少年從探索中認識自己擅長及特質、培養隨時觀察自己及環境的能力,面臨困難時能努力尋求解決辦法,都能讓青少年在面對變動中更具適應力,而家長的支持與陪伴將會是孩子探索過程中重要的力量。

圖片資料來源:由manseok Kim在Pixabay 上發布。